Project Description

Übungen Rückenmuskulatur

Musculus latissimus dorsi

Übung : Um den Latissimus zu trainieren, eignen sich klassische Zugübungen, wie beispielsweise Klimmzüge. Bei dieser Übung ist darauf zu achten, dass die Schultern während der Ausführung immer tief gehalten werden.

Textalternative:
Machen Sie Klimmzüge, wo immer sich eine Gelegenheit dazu bietet. Im Garten an der Wäschestange, im Büro am Türrahmen oder mit Ihrem Persoanltrainer in ausgewählten Studios. Achten Sie in jedem Fall darauf die Schultern immer tief zu halten.