Hollywood-Diät

Die Hollywood-Diät gehört zu den eiweiß-reichen Diäten. Ihr Prinzip basiert vor allem auf einer Trennkost, dadurch werden schlankmachende Effekte in nur kürzester Zeit versprochen. Am Tag werden etwa 1000 Kalorien aufgenommen, diese stammen hauptsächlich aus Hummer, Shrimps, magerem Fleisch und exotischen Früchten. Daneben sind jedoch auch Milch- und Sojaprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte erlaubt.

Dadurch, dass die Ernährung besonders eiweißhaltig ist, wird dem Körper ein langanhaltendes Sättigungsgefühl zugesprochen. Die Enzyme, welche aus exotischen Früchten wie Ananas gewonnen werden, sollen als Fatburner wirken. Tabus in der Hollywood-Diät sind Kartoffeln, Nudeln, Reis und übermäßig viel Fett und Salz. Während dieser Diätform steigt der Anteil an Eiweiß in der täglichen Ernährung auf etwa 60 %, wobei nebenher die Kohlenhydratzufuhr erheblich gesenkt wird.

Ergebnis soll sein, dass die Pfunde purzeln, weil der Körper ohne ein Hungergefühl auszulösen auf seine Reserven zurückgreift. Bei nur 1000 Kalorien am Tag, wobei 60 % aus Eiweiß stammen, ist ein hohes Maß an Disziplin Voraussetzung dieser Diät. Doch die Belohnung ist ein relativ schneller Abnehmeffekt. Die Hollywood-Diät ist für kurzzeitige Diätphasen geeignet, die das Ziel haben möglichst schnell sein Gewicht zu reduzieren. Diese Diätidee wird vorzugsweise dann angewandt, wenn es darum geht, bis zu einem gewünschten Termin sein Wunschgewicht zu erreichen.